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个性体能训练套餐奔你而来荔枝军事家居新闻

家居装修网 时间:2021年08月27日 06:44

  春意盎然,花香芬芳,在武警某部机动四支队驻地,一场线上健身教学课如火如荼展开。“手肘朝外打开,腰背挺直,双腿微曲,再坚持十秒”伴随轻快音乐,战士们拉开间距,面对野战电视的手机投屏画面,重复早安式体前屈动作。这是武警某部机动四支队巧用

  该部支队长邵希阳介绍,以往体能训练基本是跑步、器械、俯卧撑老三样,如今,他们按照“精准、家居新闻高效、丰富、强化”原则,创新军事体育组训方法,组织官兵成立体能训练互助小组,利用网络流行的健身软件自行制定体能训练计划,利用小场地、小块时间推开自主性训练,用趣味个性元素点燃官兵训练热情。家居新闻

  笔者看到,下午时分,该部体能训练场已经人声鼎沸,呐喊不断,单双杠竞技、翻滚轮胎、甩绳等花式训练科目已经火热上演。在训练场一角,一组战士正进行哑铃坐姿推举和侧平举训练。

  “拳心始终向下,注意控制动作速度......”此时,另一组战士已完成休息,展开手榴弹投远训练。该部领导介绍,他们围绕单兵“五大技术”展开针对性训练,引导官兵重点加强上肢臂力、下肢弹跳力、全身爆发力和耐久力等薄弱环节,综合锻炼官兵身体技能。家居新闻

  在此基础上,该部还开设健身达人秀、体能小讲堂,组织官兵畅谈训练感受,评选表彰训练尖子,不断激发官兵训练热情。如今,健身已成官兵普遍业余爱好,有效带动了部队训练水平提升。

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